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pk10计划预测软件:十月千萬別錯過這個湯,可與燕窩媲美,白菜價,要多吃

信息導讀: 秋意濃濃的北京已經透出一股涼意,不知道是不是季節交替的緣故,感冒上火的人越來越多。這幾天嗓子干痛,眼睛干澀身體不是非常舒適。好多人都用藥物手段來去火消炎。其實要是稍加注意,提前預防,采用食療的手段也能起到事半功倍的作用。

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有時看似簡單的一種羹湯飲品都是極佳的去火的佳品。好多食材就非常適合冬季來吃。眾多的水果之中,梨的價格相對比較低廉,而且梨的種類繁多,口味各異。當然也不乏身價高品質好的品種。



但是幾天大家看看我手中的梨一定感到奇怪,長相實在是讓人堪憂,個個歪瓜裂棗,殊不知這些都在我去承德農業示范基地親手采摘的,完全沒有農藥化肥的產品,顏值雖差但是絕對有機環保。山中的水果自然生長,我去的地方沒有人,很多都落到地下,我當時就嘗了一顆,水多又甜,比在市場上買的好吃很多。



梨是屬于比較寒涼的水果,多吃還是要注意的,盡量搭配其它食材。我以前就犯過錯誤,幾年間一直保持素食,身體本身就有些寒涼,還大量飲用梨汁,居然在大夏天一直咳嗽,看了中醫才明白了食物對身體的影響。所以秋季也可以將梨煮來吃,做成熱飲來喝。雪梨銀耳可能大家耳熟能詳的。銀耳是貧民美顏品,不是燕窩,但也滿滿的膠原蛋白,對皮膚很好,女人愛自己,多吃這些天然骨膠原總沒錯,窮人銀耳,貴婦燕窩,都要美美噠。



原材料:

梨 (用雪梨或者用汁水比較多的品種都行) 銀耳 冰糖 枸杞



做法:

1首先梨去皮切塊,中間的梨核梨仔就不要了,雖然有藥用,但瑟瑟的口感不好,銀耳泡軟洗凈。



2在燉鍋中加入水,再將切好的梨和銀耳放入鍋中。



3開啟滋補品功能,小火慢燉一個小時就可以啦,至梨、銀耳軟爛簡單至極。



等快熟的時候再加上枸杞,喜歡甜的小朋友可以加入幾顆冰糖。再燉30分鐘。這個梨已經很甜,我直接吃的。



小貼士:

1沒有燉盅,可以用蒸鍋或者你有的工具隔水燉,如果用碗,上面蓋個盤子,營養不揮發。

在這個季節,沒事就做上一壺熱氣騰騰的雪梨銀耳湯,美美的喝上幾口,絕對是不可多得的一種享受。現在快節奏的生活中,這種放松其實也非常有利于身心。也希望每個人都難在美食中找到屬于自己的快樂。


責任編輯:唐三春
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